Jóga pro všechny věkové kategorie a pokročilosti se zaměřením na celkové protažení a relaxaci s možností využití různých pomůcek jako pásky, bločky, cihly, deky a bolstery, židle a lanové závěsy na zdi.
Nejmoudřejší je naslouchat svému vnitřnímu hlasu, který zná odpověď na otázku „Je čas na zklidnění nebo aktivitu?“ Naše lekce jsou kombinací jangového cvičení na protažení svalů a jinového cvičení, které je klidové a protahuje do hloubky tužší tkáně jako jsou klouby, vazy, fascie a kosti.
Pondělí / Středa
Iyengar jóga
Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan, správnou dobou setrvání v ásaně, správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení.
Pondělí / Úterý
Pro děti
Hravou formou se pokoušíme v dětech vzbudit radost ze zdravého pohybu. Učíme je lépe vnímat své tělo a pocity. Nesoutěžíme. Učíme se respektovat sebe i ostatní.
V lekcích jógy pro děti 4 - 7 let se zaměřujeme na pohyb celého těla hravou formou, napodobujeme zvířata, stromy a věci kolem nás formou říkadel a příběhů. Tímto se pokoušíme rozvíjet v dětech kladný vztah k pohybu a ke svému tělu.
Omlouváme se, v současné době jsme v procesu hledání nové lektorky.
Školní děti
V lekcích jógy pro děti 8 - 12 let klademe důraz na správné držení těla a zdraví páteře. Nedílnou součástí jsou dechová a relaxační cvičení, dále zábavná cvičení rozvíjející koordinaci těla a jemnou motoriku s pomůckami. Omlouváme se, v současné době jsme v procesu hledání nové lektorky.
Teenageři
V lekcích jógy pro děti 12 + klademe důraz na správné držení těla a zdraví páteře. Jemně
protahujeme v jógových pozicích, ásanách, které jsou vhodné pro tuto věkovou kategorii Učíme se umění relaxace. Omlouváme se, v současné době jsme v procesu hledání nové lektorky.
Spravovat souhlas s cookies
Používáme cookies k optimalizaci našich webových stránek a našich služeb.
Funkční
Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely.Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
